http://aimee2008.blog57.fc2.com/ 人の心は様々なストレスで悲鳴をあげ、病気を引き起こしてしまうことさえもあります。 苦しみを少しでも解き放ちたい方、一人で抱え込まないで、ケアストレスカウンセラーに話して心を軽くしませんか？ ja http://aimee2008.blog57.fc2.com/blog-entry-319.html 雪国青森は今日、雪がちらほら舞っておりました。本当に冷え込んできましたよ。もう慣れっこではありますがねえ。これから厳しい寒さと雪との戦いですね。生活も一変します。夏にサマータイムがあるように、雪国ではウインタータイムがあります。と言っても言葉として言うことはありませんが、誰もが雪が降るとどうなるか？それを頭に入れて動いています。一番影響がでるのは交通機関、道路の渋滞ですね。それと大吹雪で真っ白状態 雪国青森は今日、雪がちらほら舞っておりました。本当に冷え込んできましたよ。もう慣れっこではありますがねえ。これから厳しい寒さと雪との戦いですね。生活も一変します。
夏にサマータイムがあるように、雪国ではウインタータイムがあります。と言っても言葉として言うことはありませんが、誰もが雪が降るとどうなるか？それを頭に入れて動いています。一番影響がでるのは交通機関、道路の渋滞ですね。それと大吹雪で真っ白状態になった時の、勘にたよっての運転、なんと言っても道路がどこなのか見えません。怖くて泣きたくなったことが何度あったことでしょう。それと凍結した道路の大変なこと、毎年家族の誰かが滑って衝突事故を起こします。ブレーキをかけたからといって止まってくれるものではないのです。
昨年は私が1回、夫は3回でした。雪の降らない地方の方は不思議に思うかも知れませんが、道路を車で走っていると1日に必ず1回は事故処理している警察の方々にお会いします。私がぶつかった時も、警察署に電話したら「何件も処理しなければならないので、あなたのところに行けるのは何時になるかわかりません」でした。まあでも、こちらの人達はこんな状況に慣れていますから「来てくれるまで待っていますから」と言って待っていました。お互い仕事があるし、かといって事故処理しないわけにはいきません。ましてや事故処理している間は道路がふさがるので片側通行、のろのろ運転、時間が何倍もかかるのです。これがウインタータイムってとこです。雪国の人って、結構凄い生活状況の中にいるのだと感じるこの頃です。
で、今日は雪国の冬支度用品の中から一部紹介です。たぶん、雪国だけの光景かと思います。
こちらは庭の植木を雪から守るための「雪囲い用品」木をむしろで包み、縄で縛ります。こうしないと木が雪の重さで折れてしまうのです。結構大変な作業なのですよ。

こちらは雪かきの雪べらとスコップ。毎年色んな形のものがでてきますよ。雪の重さで折れたり割れたりで何度か買いかえます。
これには私もびっくり。なんか視線を感じて上をみたら・・・イケメンさん過ぎのマネキンさんでした。冬に外で作業する人達の暖かい作業着です。昨年はこのイケメンさんはいなかったような・・・そんなこんなで雪国の冬支度の一部を紹介しました。

]]> 和伽の本日 2009-11-18T22:04:38+09:00 チビデブブス FC2-BLOG http://aimee2008.blog57.fc2.com/blog-entry-318.html 私の起床時間は4時半。夫が5時半に出社するからだ。夏は明るいけれど、今の季節から春までは真っ暗です。毎朝起きてすぐに小さくて細い窓を開ける。ひんやりとした生まれたての空気が、私の体に、誰かがふわ～っと毛布をかけてくれたみたいに「今日も来たよ」と、空気達が体に吸いついてくる。最高に清々しい気持ちになれる。と同時に、今日もこの体に命を吹き込んでもらえた、そんなありがたさを覚えます。この時私は、月と星が暗 私の起床時間は4時半。夫が5時半に出社するからだ。
夏は明るいけれど、今の季節から春までは真っ暗です。
毎朝起きてすぐに小さくて細い窓を開ける。ひんやりとした生まれたての空気が、私の体に、誰かがふわ～っと毛布をかけてくれたみたいに「今日も来たよ」と、空気達が体に吸いついてくる。最高に清々しい気持ちになれる。と同時に、今日もこの体に命を吹き込んでもらえた、そんなありがたさを覚えます。この時私は、月と星が暗闇の中を照らし、眠りにおちている私をちゃんと見守ってくれたこと、暗闇の間も太陽が地球の反対で活動している人達にエネルギーを与え続けていること。感謝したいと素直に思う。

この青い星は宇宙の中で一番神様に愛されている。太陽の光を永遠に与え続け、こっちが眠っている間はあっちの半分の人達を照らし、月と星はこっちの半分の人達を照らす。太陽と勤務交代をして月と星はあっちの人達を照らしにお出かけする。太陽も月も星も永遠に毎日が勤務日で、お休みの日は永遠にない。ホントお疲れ様でございます。ここでもやはり、感謝したいと素直に思う。

この青い星の生物達はいつも光に照らされている。でも、人はその光を自分の心の中に見出すことが結構下手な生き物で、外にばかり求めて自分の心の中に見出そうとはなかなか出来ない。苦しさや辛さはそんなことから芽吹いてくる。

太陽が朝昇ってきて夕方には沈む。夕方月と星が現われて朝には姿を消す。人は太陽、月、星が動いているのではなく、地球が動いていていることを知ってはいるのだ。でも何故だろうか、人は周りが動いてくれているような錯覚を、少なからず持っている。この私自身もそうだ。だから、朝の空気を体で感じた時「今日もきたよ」とあちらが来てくれたように感じてしまう。この時本当は「今日も来たよ」とこっちがあちらに言わなければならない、そう思う。

心の中でほんの少しだけ、そんな思いの違いを意識してみて。あちらが来たのではない「こちらから来たのだ」心が自分で動いてそこに存在している。そこには自分自身がちゃんと存在している。

自分が太陽に会いに来たこと、自分が月と星に会いに来たこと、そんな自分を少しずつ意識してみて。自分の心が暗闇だったら、心のどこかに必ず月と星がクリスタルのように輝いている。自分の心が光で熱くなったら、月と星がクリスタルの透明な熱で癒してくれる。

太陽の光も、月と星の灯りも、来てくれたものじゃない。人が自分から歩んで見つけたもの、1日1日その歩む足取りは力を増してくる。どうか、自分の中にクリスタルの輝きと足取りの力を感じてみて。必ず誰もが心の中に大いなる力とクリスタルが輝いているから。信じてみて。 ]]> 和伽の本日 2009-11-18T07:53:14+09:00 チビデブブス FC2-BLOG http://aimee2008.blog57.fc2.com/blog-entry-317.html もう1週間もこちらのブログ書いてませんでした。今日「最近ブログ更新してないなあ～」って声がふと聞こえてきまして・・・どなたのお声だったんでしょうか。もうひとつのブログの方はクライアントさんとのやりとりなので、ついそちらを優先してしまって、こちらが遅れてしまっていました。私は他のカウンセラーさんと呼ばれる人達とは違って、頼まれれば出来ることはやる、ということにしています。カウンセリングに直接結びつか もう1週間もこちらのブログ書いてませんでした。今日「最近ブログ更新してないなあ～」って声がふと聞こえてきまして・・・どなたのお声だったんでしょうか。もうひとつのブログの方はクライアントさんとのやりとりなので、ついそちらを優先してしまって、こちらが遅れてしまっていました。

私は他のカウンセラーさんと呼ばれる人達とは違って、頼まれれば出来ることはやる、ということにしています。カウンセリングに直接結びつかなくても、その人の気持ちが少しでもいい方向に向かうのであれば、最高にいいなあ～って思っているわけです。

先日「あの～○○のボランティアの者なんですが、とっても気になる人達がいて、うちのグループでも色々考えたのですが、下手に手を出してもまずいっていうことになって、木立（きだち）さんに頼んでは・・・ってことになったんです。カウンセリングの依頼ではなく、ボランティアをやっている木立さんに頼みたいのです」ってことで電話があって「いいですよ」ということで引き受けました。

これはたぶん稀なケースだろうなあ～これを見て聞いた人達はかなりびっくりはするだろう、と思いましたが、私には普通のことでありました。自分の思ったままのことをお話しましたが、相手の方は理解に苦しんだろうと思います。でも、こんなケースもあるということで、そこのボランティアグループ内で勉強してくれたら嬉しいです。と付け加えました。難しいとは思うけど、そのグループの人達がそのことに目をつけ、どうにかしたいと思ったことには嬉しいと思ったのでした。

それと「マイケルジャクソンの映画が観たい、一緒に観てから、自分のマイケルジャクソンへの想いを聴いて欲しい、たまらなく大好きなんだけれど、友達がひとりもいないからマイケルのことを話す相手がいなんだ、聴いて欲しい」とのことでＯＫし、しっかり観てお話もたくさん聴きました。大好きな人のことを話してる時、人っていい顔しますねえ～友達がひとりもいない・・・っていう方結構今の若い人には多いですねえ～

それから「本の感想とかＤＶＤを観て、どう思ったか感想を一緒に話したい」とのことで、本もＤＶＤも山積み状態です。友達がいても自分が感想を言った時どう思われるか心配、でも好きな本のこととかたくさん話してみたい。これも自分の本来の心を抑えて、周囲に合わせているってことのようですねえ～学校でのいじめが話題になって、どのくらいになるだろうか？みんな学校の中で、いじめられないように、その時その時であっちのグループに入ってみたり、抜けてみたり。そんな中で自分の考えやら好みやらを偽っていた結果なのかも知れませんねえ～

この方達は、そんな時代をどうにか自分なりに生き延びようと考え、自分を守ってきた結果の状態が今のこの方達、って思うと疲れきっているのは当然、そんなことも私達は考えなければならないですねえ～この方達が社会に出て職業を持つようになり、対人関係の中で仕事をするようになってからでは当然、精神状態が健全で、全く心配なしっていうことにはならないはず。

小学生や中学生、高校生、そんな彼ら、彼女らを目にする度に「この子は大丈夫かなあ～」ってつい思ってしまいます。いったいぜんたい、何時の間にこんな状態になってきていたんだろう。10人に1人が発達障害と言われている今では、この子供達が成長するに従ってもっともっと心のケアをする人達が必要。しかしこの方々、思ったことの感想もそのまま言えず、心の中にどれだけの辛さを抱えていたのだろうか。

映画でも、本でも、ＤＶＤでも、感想や思ったことみんなストレートに言ってください。自分自身が感じたことなんの遠慮もいらないから、そのままいっぱいお話してください。そのまま感じたままに自分の言葉で訴えてみる、その時初めてあなたの個性が光る時です。私はあらゆる人の個性が大好きです。それは、千年前にも千年後にも「あなた」は存在しない、今この時しかあなたは存在しないんです。あなたがもっているその大いなる個性、どうか私に見せてください。お話してください。

それから、昨日の帰りに車で信号待ちしていたら、隣の車から「きゃあ～いやだあ～やめろ～」という声。何事かと思ってびっくりして見た。よくみたら、助手席の男の子が運転席でハンドル握ってる男の子に「ちゅー」をせまっていた。（ゲイカップルってこと）ふう～なんだあ～ちゅーのじゃれ合いかあ～学生さんだろうなあ～。で、私は老婆心ながら窓を開けて、コンコンと相手の窓を叩いた。（狭い道路だったので隣まで近いからできたのだけれど）それで私は「じゃれ合うのは部屋に戻ってからねえ～事故るとふたりの関係も事故るからねえ～もうちょっと我慢ねえ～」と冗談混じりに注意した。まあ～こういうのはちゃんと注意してやらないとね～若い人達の将来のためだから。大人にはその責任があるから。

ということで、いろんなことがあっておりました。
それと雪国青森は、1日1日冬に近づいておりますよ～風がしっかりと冬の風になって冷たいですよ。みなさんどうか風邪などひかないように。




]]> 和伽の本日 2009-11-12T21:48:18+09:00 チビデブブス FC2-BLOG http://aimee2008.blog57.fc2.com/blog-entry-316.html お知らせ　セルフカウンセリング通信講座について昨日お問い合わせのありました内容については次のとおりです。通信講座そのものは「日本放送協会（ＮＨＫ学園）」が行っています。１はじめてのセルフカウンセリング基礎コース　受講期間は３か月間　受講料１９５００円　レポート提出回数３回２セルフカウンセリング実践コース　受講期間は６か月　受講料２７０００円　レポート提出回数６回　３セルフカウンセリング講師養成コー お知らせ
　セルフカウンセリング通信講座について

昨日お問い合わせのありました内容については次のとおりです。
通信講座そのものは「日本放送協会（ＮＨＫ学園）」が行っています。

１はじめてのセルフカウンセリング基礎コース　受講期間は３か月間　受講料１９５００円　レポート提出回数３回

２セルフカウンセリング実践コース　受講期間は６か月
　受講料２７０００円　レポート提出回数６回　

３セルフカウンセリング講師養成コース　受講期間は１年
　受講料４７５００円　レポート提出回数１０回

※カウンセリングについて若干の知識があれば、実践コースから学ばれても充分対応できます。こんな私も実践コースからでした。講師養成コースは、実践コースの修了者だけが受講できます。

日本放送協会（ＮＨＫ放送学園）
〒１８６－０００３
東京都国立市富士見２－３６

℡０４２－５７２－３１５１

アップが遅くなりまして申し訳ありません。どうぞ参考にしてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木立　和伽

　 ]]> お知らせ 2009-11-10T13:24:37+09:00 チビデブブス FC2-BLOG http://aimee2008.blog57.fc2.com/blog-entry-315.html 単純に心の状態を喜怒哀楽の4つに分けて、自分はどの状態が一番居心地がいいのか、ってよく考えます。ここ1年位でしょうか、そう考えるようになったのは。その前までは喜と楽が勿論一番って自分で決めつけていたんですねえ～。一般的にはそう思うと思うのです。怒っていたり、哀しんでたりっていうよりは、喜んで楽しんでる方がいいに決まってますよねえ～。私の場合は「哀」が一番居心地いいです。この状態が一番楽だなあ～って思 単純に心の状態を喜怒哀楽の4つに分けて、自分はどの状態が一番居心地がいいのか、ってよく考えます。ここ1年位でしょうか、そう考えるようになったのは。その前までは喜と楽が勿論一番って自分で決めつけていたんですねえ～。一般的にはそう思うと思うのです。怒っていたり、哀しんでたりっていうよりは、喜んで楽しんでる方がいいに決まってますよねえ～。

私の場合は「哀」が一番居心地いいです。この状態が一番楽だなあ～って思うんです。「哀」が居心地いいってどんな？って思いますよね。それはずっと、哀の時間に身と心をおいたからでしょう。何層にも重なった心が、いつの間にか哀という感情の顔を借りて、哀という感情の家から外出できないでいるんですね、きっと。

だからと言って、可愛そうな人だっていう考え方は間違っています。人にはそれぞれの経過した時間というその人自身の歴史があって、その中にはいろんな心の感情が重なっています。縦に見ていったら、本を上に積んでいった状態、横に見たら図書館の書架のように並んでいる状態。その本一冊ずつを見てみたら「楽」の状態が多い人「哀」の状態が多い人、それぞれです。喜怒哀楽の4冊がバランス良く並んでいればきっと理想的なのでしょう。でも、周囲の環境やその人の性格だったりで、4冊がバランス良く並ぶというのはなかなか難しいように思います。それと本人自身が望む心の感情というのもありますね。

何年か前だったけれど後輩が「あたし、怒ってる時の自分と、人に嫉妬して頭が噴火している時の自分がとっても好きなの、生きてるって思う、ねえ～それって・・・あたしヘンなのかなあ～」って相談された時がありました。正直ギョッ！としました。私自身がそんな感情をあまり経験していないので、その心の感情よりも、怒る、嫉妬する、っていうことの対象となるものが何なのかがわからなかったんですね。「それって、何に対して怒ったり、嫉妬したりするの」って聞いたら「彼氏」に対して。とのことでした。よく聴いていったら、自分は恋のかけひきをしてる時が大好き、男の人が自分にどう振り向いてくれるか、そんなことを考えている時が最高、特に人から奪いとった男が最高、奥さんから自分に心を傾かせて自分に寄って来た時には、やった～勝ち取ったんだあ～って、最高に幸せを感じる」とのことだった。で、怒りと嫉妬は彼氏が奥さんから自分のところにくるまでの、時間の経過の中に存在している心の感情。彼女はこのふたつの感情を積み重ねて、喜と楽の感情を手に入れるのだろう。奪い取るためのエネルギーってそれがないとまたできない心の動きでもあるような気がする。う～ん、ホントに人の感情という本棚にはたくさんの本が並ぶはずですね。

自分が一番居心地のいい心の感情、哀でも喜でも「そう言えば自分はこんな状態の時が、何故か落ち着いてるなあ～」って思える心の感情、知っておく必要があります。どんな感情でも。これがいいって思えればそれでいいのです。哀がいいからと言って悲観する必要もなければ、怒りがいいからと言ってどうしてなんだろう？って考える必要もないです。

海に住む魚が海水が合っているように、川に住む魚が川の水が合っているように、自分の心の感情が居心地いいっていう状態に心を浸してみるのもとてもいいことです。私のように、哀という感情の家から外出できなくなってしまっても、それが居心地良くなっている状態であればそれはそれでＯＫですね。その人が生きた時間の経過の中で、これが居心地いいって思えるなら、その人はひとつ自分探しの答えを出したことなのですから。



]]> 和伽の本日 2009-11-06T09:13:37+09:00 チビデブブス FC2-BLOG